VINIYOGA-Life-Balance

VINIYOGA-Life-Balance ist ein ganzheitlicher Weg zur Rückbesinnung auf die Hamonie und Einklang des Geistes, des Körpers und der Seele. VINIYOGA-Life-Balance hilft gerade dem westlichen, gestressten Menschen, der seinen Verstand fördert, seinem Körper und seiner Seele aber wenig Raum lässt, seine natürliche Harmonie wieder herzustellen, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

VINIYOGA-Life-Balance stärkt Ihre Lebensenergie. Durch die Reinigung des physischen Körpers mit Atemübungen, mit individuellen angepassten Körperhaltungen und Tiefenentspannung lösen sich Blockaden und Spannungszustände in der Muskulatur. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele harmonisieren sich, was Ihren ganzen Organismus stärkt

VINIYOGA-Life-Balance bringt Ihren Geist in die Gegenwart zurück - eine große Hilfe und Notwendigkeit, in der heute sehr hektischen Zeit. Sie finden zu neuer Energie auf allen Ebenen.

Für wen ist VINIYOGA-Life-Balance geeignet:

Jedermann der sein Wohlbefinden und Gesundheit dauerhaft verbessern möchte, ob jung oder alt, Frau oder Mann, ohne Yogaerfahrung, mit Yogaerfahrung, in Krisenzeiten wie akuter Migräne, Schlafstörungen und Stresssyndrom sowie begleitend zu anderen Therapien.

Mögliche Wirkungen:

• Beweglichkeit verbessern,
• Verspannungen und Blockaden zu lösen,
• Dehnung verkürzter Körperbereiche und gezielte Kräftigung abgeschwächter Muskeln, Bänder und Sehnen,
• Ausgleich zu den Belastungen des Alltags schaffen,
• zur Stärkung des Immunsystems,
• weckt Vitalität und Lebensfreude,
• unterstützt die Organtätigkeit, verbessert die Durchblutung,
• verbessert die Atmung und die Sauerstoffaufnahme,
• fördert den Energiefluss,
• regt den Stoffwechsel an,

Wie ist eine VINIYOGA-Life-Balance -Stunde aufgebaut?

Es erwarten Sie eine sanfte Yogapraxis, mit  einfachen effizient  ausgewählten Yogaübungen aus der Yogatherapie

Mentaltraining und Achtsamkeit

yogische Atemtechniken

unterstützende Affirmationen

Tiefenentspannung

Integration in den Alltag, nützliche Tipps für Zuhause

Eine VINIYOGA-Life-Balance-Stunde dauert 90 Minuten

Bitte 2-3 Stunden vor dem YINIYOGA nichts Schweres essen!

Ulrike Ulrich, ganzheitliche Yogalehrerin BYV / Yogatherapeutin BYAT

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