Vom Opfer der Umstände zum Gestalter des eigenen Seins werden- Finde neue Wege

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.

Demokrit

Vor gar nicht so langer Zeit hatten wir Menschen noch die umfassende Einstellung, dass wir durch soziale Prägungen in unserer Kindheit, dem Einfluss unserer Gene unerbittlich ausgeliefert sind. Weiterhin festigte sich die verbreitete Meinung, dass ein Mensch entweder gute oder schlechte Gene habe, die über unsere Intelligenz, Fähigkeiten, Defizite, ob wir gesund bleiben oder krank werden, bestimmen.

Mit dieser Einstellung ließen wir zu, dass unser Geist und Gemüt in der Regel von machtvollen Glaubenssätzen dominiert wurde. Man brachte uns bei, dass wir sowohl biologisch, psychologischer (durch Prägung, Erziehung und soziales Umfeld) ein bestimmtes Schicksal hätten, dem wir nur schwer entrinnen könnten.

Auch die weit verbreitete Annahme, dass die Ursachen für die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten, Ursachen der Probleme, Krankheiten, Gesundheit und des Glücks in der Außenwelt zu finden seien.

Heute und ganz allmählich haben sich ganz neue Sichtweisen entwickeltet, die uns erlauben die Rolle als Opfer der Umstände hinter uns zu lassen und zu begreifen, dass wir unsere Gesundheit und unsere Befindlichkeit bewusst und aktiv selbst gestalten können.

Viele Forschungen der letzten Jahre ließen keinen Zweifel daran,

dass wir ein Leben lang lernfähig sind und damit unsere Ansichten, Muster und unser Verhalten immer wieder anpassen und verändern können und einen großen Gestaltungs- und Handlungsspielraum gewinnen.

Wenn wir erkennen, dass sich etwas in unserem Denken und Fühlen etabliert hat, womit wir uns schaden oder was uns krank macht und einen Weg finden, diese alten schädlichen Muster zu ersetzen, können wir uns zu jeder Zeit neu erfinden und eine ganzheitliche Gesundheit erzielen.

Auch auf diesen Weg kann uns Yoga mit und Achtsamkeit und Selbstliebe begleiten.

Viel Spaß beim Neuerfinden und Neuwerden! Mutig neue Wege gehen.

Ihre Ulrike Ulrich im Dezember 2019

2020

Selbstliebe - den Weg zu Dir

Yoga mit seinen achtsamen Körper- Mental und Atemübungen kann Sie dabei unterstützen, die Wahrnehmung für Ihre Körpersignale, Ihre Grenzen und wirklichen Bedürfnisse zu entwickleln. Nach und nach entwickelt sich Ihre Achtsamkeit  mehr und mehr zu einer inneren Haltung. Mit dieser heilsamen mitfühlenden Haltung sich selbst, den Mitmenschen und dem Leben gegenüber, können Sie den Herausforderungen des Lebens entspannter und ruhiger begegnen.

Yoga stärkt und harmonisiert unseren physischen Körper, Achtsamkeit hilft uns das 'Gedankenkarussel' langsamer werden zu lassen. So können wir den Stress und die Anspannung unseres hektischen Alltags reduzieren.

Finden Sie mit Yoga Ihren achtsamen Weg zu sich selbst, zu mehr Balance, Freude, entspannter Ruhe und zurück in den gegenwärtigen Augenblick - ins Hier und ins Jetzt-

Ich wünsche Ihnen eine entspannte, erfahrensreiche und achtsame Reise durch das Jahr 2020!

Herzlichst

Ulrike Ulrich